Café Kraft - "Gimme Kraft"

Artikelnummer: 671

Kategorie: Bücher


29,90 €

inkl. 7% USt.,

sofort verfügbar

Lieferzeit: 2 - 3 Werktage



Beschreibung

Café Kraft - "Gimme Kraft"

Gimme Kraft! Macht Dich total stark!
Die "Trainingsbibel" - Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll?

Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft!

Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos.
Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten. Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch.

Über 220 Seiten starkes Buch und DVD (beides bilingual deutsch und englisch)

Gimme Kraft!

»Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.« (W. Güllich)

Wenn Du schon über einige Klettererfahrung verfügst, das nächste Level im Visier hast und jetzt so richtig wissen willst, was Du aus Dir herausholen kannst, dann lass Dich inspirieren vom »hottest training book on the planet« (E. Hörst).

Die Coaches von 9a-Onsighter Alex Megos, Dicki Korb und Patrick Matros, haben eine großartige Mischung an komplexen Übungen entwickelt, die auch den letzten Quadratzentimeter Muskeloberfläche nicht außer Acht lassen. Werde der beste Kletterer, der Du sein kannst.

Gimme Kraft!



Produkt Tags

Bitte melden Sie sich an, um einen Tag hinzuzufügen.